北海道、東北、関東、中部の山地のごく一部に分布。渓流や沢沿いの草地、林道沿いに生息し、幼虫はアリによって育てられ7月末から8月に羽化する。生息地はかなり山奥深いので、ゴマシジミほどは環境変化の影響を受けてはいないが、限られているせいか採集者の密度は高い。♀は♂よりも大型で黒帯が太く黒っぽいが、個体変異も強く、個々によって色合い、色つやも微妙に異なる。